Ρύζι: Θερμίδες και πληροφορίες

Το ρύζι αποτελεί τη βασική τροφή για πολλούς λαούς και προσφέρει άφθονη θρέψη.

ΡΥΖΙ ΘΕΡΜΙΔΕΣimage

Newsletter

Θέλω να λαμβάνω άρθρα για Δίαιτα Express

Περιέχει 15 βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία, είναι πλούσια πηγή σύνθετων υδατανθράκων στα συστατικά που μας προσφέρει όμως περιλαμβάνονται και οι πρωτεΐνες. Τα ρύζι απολαμβάνεται σκέτο ή σαν συνοδευτικό για κρέατα και ψάρια και οι θερμίδες του κυμαίνονται ανάλογα με το είδος του. Ενδεικτικά:

Λευκό ρύζι μαγειρεμένο
• 36-37 θερμίδες ανα 28g
• 148 θερμίδες ανα 114g
• 242-267 θερμίδες σε μια κούπα

Λευκό ρύζι ωμό
• 100-102 θερμίδες ανα 28g
• 408 θερμίδες ανα 114g
• 702-716 θερμίδες σε μια κούπα

Καστανό ρύζι μαγειρεμένο
• 31-32 θερμίδες ανα 28g
• 124-128 θερμίδες ανα 114g
• 216-218 θερμίδες σε μια κούπα

Καστανό ρύζι μαγειρεμένο
• 103-104 θερμίδες ανα 28g
• 416 θερμίδες ανα 114g
• 685-688 θερμίδες σε μια κούπα

Άγριο ρύζι μαγειρεμένο
• 28 θερμίδες ανα 28g
• 112 θερμίδες ανα 114g
• 166 θερμίδες σε μια κούπα

Άγριο ρύζι ωμό
• 100 θερμίδες ανα 28g
• 400 θερμίδες ανα 114g
• 571 θερμίδες σε μια κούπα

Νύφη

Νυφικά, αξεσουάρ, κοσμήματα! Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την μέρα του γάμου σας.

Ομορφιά

Μακιγιάζ, Μαλλιά, Χτενίσματα, Νύχια! Γίνε πιο όμορφη από ποτέ, την μέρα του γάμου.

 

Γάμος

Τα πάντα που πρέπει να γνωρίζεις και να κάνεις για να οργανώσεις μοναδικά ένα τέλειο γάμο.

Δώρα

Ευχές και Δώρα, για τη γυναίκα, τον άντρα, τους κουμπάρους, τα παιδιά και τους καλεσμένους.

 

Βάπτιση

Τα πάντα που χρειάζεται να ξέρεις για να οργανώσεις μια αξέχαστη βάπτιση στο μωρό σου.

Πάρτυ

Catering, μουσική, τραγούδια, χοροί! Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για ένα αξέχαστο πάρτυ γάμου.

 
Καταχωρήσεις
image

Politia Tennis ClubTo Politia Tennis Club εδώ και 40 χρόνια αποτελεί ένα αγαπημένο και ξεχωριστό μέρος για κοινωνικές...

image

Kea VillasΓάμος-Βάπτιση μέσα στο ζεστό, οικογενειακό περιβάλλον που παρέχει το KeaVillas. Ελάτε να...

image

ΠΕΤΡΑ & ΦΩΣ Boutique Hotel & SpaΑτενίζοντας τα ήρεμα νερά του κόλπου του Οιτύλου, στη Λακωνική Μάνη, μέσα από το βραχώδες...

image

Το Στάχυ Catering ServicesΜε την πολύχρονη πείρα του σε υπηρεσίες banquet και με την αξιοπιστία του, το Elefsina Hotel παρέχει...

Newsletter

Κάντε δωρεάν εγγραφή για να λαμβάνετε κάθε μήνα το newsletter με προτάσεις που θα σας συναρπάσουν!

Αποδέχομαι να λαμβάνω ενημερωτικό υλικό από το WeddingPlan.gr

- Εγγραφή στο Newsletter -