Πριν ξεκινήσεις τη δίαιτα χωρίς κρέας

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις πριν αποφασίσεις να αποκλείσεις το κρέας από τη διατροφή σου.

ΔΙΑΙΤΑ ΧΩΡΙΣ ΚΡΕΑΣimage

Newsletter

Θέλω να λαμβάνω άρθρα για Δίαιτα Express

Σκέφτεσαι να αποκλείσεις εντελώς το κρέας από τη διατροφή σου και φοβάσαι πως κάτι τέτοιο θα σε δυσκολέψει; Διάβασε παρακάτω πως θα το καταφέρεις σταδιακά και για πάντα και μάλιστα χωρίς να νοσταλγήσεις το κρέας ούτε για μια στιγμή.


Τα υπέρ και τα κατά
Κάνε μια λίστα με τα οφέλη που θα σου παρέχει η ζωή χωρίς κρέας και κρέμασε το στο ψυγείο σου. Αυτό θα είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για εσένα όταν θα αναζητάς μια ζουμερή μπριζόλα καθώς θα σου υπενθυμίζει το στόχο και τα προτερήματα του.


Οργανώσου
Σκέψου με τι θα αντικαταστήσεις το κρέας στα γεύματα σου. Τα μακαρόνια και το ψωμί ολικής άλεσης όπως βεβαίως και τα όσπρια είναι πολύ καλές πηγές πρωτεϊνών. Επίσης μπορείς να πειραματιστείς μα σόγια ή και τόφου.


Το ξεκίνημα
Αν και η καλύτερη μέθοδος είναι να σταματήσεις αμέσως το κρέας, μπορεί να επιλέξεις να το σταματήσεις σταδιακά. Σε αυτή την περίπτωση φτιάξε ένα εβδομαδιαίο πλάνο μειώνοντας την πρόσληψη κρέατος όλο και περισσότερο με τις ημέρες που περνούν. Πρόσεξε όμως να βάλεις ένα όριο, δύο εβδομάδες είναι αρκετές.


Βρες λύσεις
Πειραματίσου με τις τροφές που αγοράζεις από το σουπερ μάρκετ και με τα πιάτα που παραγγέλνεις έξω. Αναζήτησε συνταγές και μη φοβάσαι να δοκιμάσεις πράγματα ή και να βάλεις σε έναν παραπάνω κόπο κάποιον σεφ για να σου ετοιμάσει ένα πιάτο χωρίς κρέας.


Επιβραβεύσου
Κανόνισε η παρέα σου ένα μπάρμπεκιου και εσύ δεν άγγιξες τα μπέργκερ; Κάνε δώρο στον εαυτό σου ένα μανικιούρ ή μια όμορφή μπλούζα για να τον επιβραβεύσεις. Δεν είναι άλλωστε και μικρό κατόρθωμα να πεις όχι σε φαγητά που σου αρέσουν κυρίως όταν τα έτρωγες όλη σου τη ζωή.







Νύφη

Νυφικά, αξεσουάρ, κοσμήματα! Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την μέρα του γάμου σας.

Ομορφιά

Μακιγιάζ, Μαλλιά, Χτενίσματα, Νύχια! Γίνε πιο όμορφη από ποτέ, την μέρα του γάμου.

 

Γάμος

Τα πάντα που πρέπει να γνωρίζεις και να κάνεις για να οργανώσεις μοναδικά ένα τέλειο γάμο.

Δώρα

Ευχές και Δώρα, για τη γυναίκα, τον άντρα, τους κουμπάρους, τα παιδιά και τους καλεσμένους.

 

Βάπτιση

Τα πάντα που χρειάζεται να ξέρεις για να οργανώσεις μια αξέχαστη βάπτιση στο μωρό σου.

Πάρτυ

Catering, μουσική, τραγούδια, χοροί! Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για ένα αξέχαστο πάρτυ γάμου.

 
Καταχωρήσεις
image

CharisisluxprintΤο Charisisluxprint το χαρακτηρίζει ο πολυτελής σχεδιασμός και εκτύπωση προσκλητηρίων γάμου καθώς...

image

ΧριστάκηςΜε ιστορία από το 1947, στο κατάστημα Χριστάκης θα μπορέσετε να βρείτε ό,τι αφορά στο...

image

Aneroussa Beach HotelΣτην μαγευτική Άνδρο μόνο 2 ώρες από την Αθήνα. Πάνω σε κυκλαδίτικη αμμουδιά. Αρχοντικά και...

image

Αίθουσα Δεξιώσεων "Ρούμελη" Event HallΕξοπλισμένοι χώροι με όλες τις σύγχρονες ανέσεις για να απολαύσετε μια αξέχαστη εμπειρία....

Newsletter

Κάντε δωρεάν εγγραφή για να λαμβάνετε κάθε μήνα το newsletter με προτάσεις που θα σας συναρπάσουν!

- Εγγραφή στο Newsletter -