Πόσες θερμίδες καις κάνοντας σχοινάκι

Το σχοινάκι είναι ένα παχνίδι για μικρούς και μεγάλους.

ΣΧΟΙΝΑΚΙ ΘΕΡΜΙΔΕΣimage

Newsletter

Θέλω να λαμβάνω άρθρα για Δίαιτα Express

Είναι από τις πιο ολοκληρωμένες αεροβικές ασκήσεις που μας βοηθούν στην εκγύμναση και την καύση των θερμίδων. Αν και στο μυαλό πολλών φαντάζει παιδικό παιχνίδι, τα αποτελέσματα και τα οφέλη του είναι πολλά και σχεδόν αμέσως ορατά γι’ αυτό το προτιμούν πολλοί αθλητές σαν μέρος της προπόνησης τους. Οι καύσεις με το σχοινάκι έχουν ως εξής:

• Σχοινάκι με χαλαρό ρυθμό: 12 θερμίδες ανα λεπτό
• Σχοινάκι με μέτριο ρυθμό 16 θερμίδες ανα λεπτό
• Σχοινάκι με γρήγορο ρυθμό: 20 θερμίδες το λεπτό
• Σχοινάκι με πολύ γρήγορο ρυθμό: 24 θερμίδες το λεπτό

Νύφη

Νυφικά, αξεσουάρ, κοσμήματα! Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την μέρα του γάμου σας.

Ομορφιά

Μακιγιάζ, Μαλλιά, Χτενίσματα, Νύχια! Γίνε πιο όμορφη από ποτέ, την μέρα του γάμου.

 

Γάμος

Τα πάντα που πρέπει να γνωρίζεις και να κάνεις για να οργανώσεις μοναδικά ένα τέλειο γάμο.

Δώρα

Ευχές και Δώρα, για τη γυναίκα, τον άντρα, τους κουμπάρους, τα παιδιά και τους καλεσμένους.

 

Βάπτιση

Τα πάντα που χρειάζεται να ξέρεις για να οργανώσεις μια αξέχαστη βάπτιση στο μωρό σου.

Πάρτυ

Catering, μουσική, τραγούδια, χοροί! Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για ένα αξέχαστο πάρτυ γάμου.

 
Καταχωρήσεις
image

Μπαλκόνι στις ΚυκλάδεςΑναλαμβάνουμε να οργανώσουμε τη γαμήλια δεξίωση ή τη βάφτιση του παιδιού σας προσφέροντάς...

image

Γάμος by Jennifer'sΜε αισθητική και ευαισθησία δημιουργούμε τον γάμο σας, ανάλογα με την προσωπικότητα, τις...

image

ZolotasΟ οίκος ZOLOTAS για περισσότερο από έναν αιώνα δημιουργεί πολύτιμα, μοναδικά κοσμήματα,...

image

Helena KyritsiΤο ατελιέ της Helena Kyritsi, αποτελεί χώρο αφιερωμένο στην γυναίκα και εκπληρώνει καθημερινά τις...

Newsletter

Κάντε δωρεάν εγγραφή για να λαμβάνετε κάθε μήνα το newsletter με προτάσεις που θα σας συναρπάσουν!

- Εγγραφή στο Newsletter -