Πόσες θερμίδες καις κάνοντας σχοινάκι

Το σχοινάκι είναι ένα παχνίδι για μικρούς και μεγάλους.

ΣΧΟΙΝΑΚΙ ΘΕΡΜΙΔΕΣimage

Newsletter

Θέλω να λαμβάνω άρθρα για Δίαιτα Express

Είναι από τις πιο ολοκληρωμένες αεροβικές ασκήσεις που μας βοηθούν στην εκγύμναση και την καύση των θερμίδων. Αν και στο μυαλό πολλών φαντάζει παιδικό παιχνίδι, τα αποτελέσματα και τα οφέλη του είναι πολλά και σχεδόν αμέσως ορατά γι’ αυτό το προτιμούν πολλοί αθλητές σαν μέρος της προπόνησης τους. Οι καύσεις με το σχοινάκι έχουν ως εξής:

• Σχοινάκι με χαλαρό ρυθμό: 12 θερμίδες ανα λεπτό
• Σχοινάκι με μέτριο ρυθμό 16 θερμίδες ανα λεπτό
• Σχοινάκι με γρήγορο ρυθμό: 20 θερμίδες το λεπτό
• Σχοινάκι με πολύ γρήγορο ρυθμό: 24 θερμίδες το λεπτό

image image image

Νύφη

Νυφικά, αξεσουάρ, κοσμήματα! Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την μέρα του γάμου σας.

Ομορφιά

Μακιγιάζ, Μαλλιά, Χτενίσματα, Νύχια! Γίνε πιο όμορφη από ποτέ, την μέρα του γάμου.

 

Γάμος

Τα πάντα που πρέπει να γνωρίζεις και να κάνεις για να οργανώσεις μοναδικά ένα τέλειο γάμο.

Δώρα

Ευχές και Δώρα, για τη γυναίκα, τον άντρα, τους κουμπάρους, τα παιδιά και τους καλεσμένους.

 

Βάπτιση

Τα πάντα που χρειάζεται να ξέρεις για να οργανώσεις μια αξέχαστη βάπτιση στο μωρό σου.

Πάρτυ

Catering, μουσική, τραγούδια, χοροί! Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για ένα αξέχαστο πάρτυ γάμου.

 
Καταχωρήσεις
image

SoundBoxΔεξιώσεις γάμου, παιδικά πάρτι ή πάρτι βαπτίσεων, εταιρικές εκδηλώσεις, παρουσιάσεις ή και...

image

Κτήμα Έλλη ΛέχουΤο Κτήμα Έλλη Λέχου σας προσκαλεί να μοιραστείτε μαζί του ιδιαίτερες στιγμές...

image

Κτήμα ΦιλίαΈνα υπέροχο κτήμα μέσα στο πράσινο για τη δεξίωση του γάμου σας!

image

Πολυχώρος ΑθήναιονΜοναδικός Χώρος διαμορφωμένος με έμπνευση και φαντασία δημιουργεί τις προϋποθέσεις μιας...

Newsletter

Κάντε δωρεάν εγγραφή για να λαμβάνετε κάθε μήνα το newsletter με προτάσεις που θα σας συναρπάσουν!

- Εγγραφή στο Newsletter -