Πόσες θερμίδες καις κάνοντας κολύμβηση

Γυμνάζει όλο μας το σώμα ομοιόμορφα και μας βοηθά να κάψουμε θερμίδες.

ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ΘΕΡΜΙΔΕΣimage

Newsletter

Θέλω να λαμβάνω άρθρα για Δίαιτα Express

Πρόκειται για την πλέον αποτελεσματική άσκηση τόσο στην εκγύμναση όσο και στην καύση του λίπους. Ανάλογα με το ρυθμό και την ένταση μπορείτε να γυμνάσετε εντατικά ή απλά να τονώσετε το σώμα σας. Η καύση των θερμίδων είναι φυσικά ανάλογη με την ώρα και την ένταση που θα κολυμπήσετε. Ενδεικτικά η καύση των θερμίδων έχει ως εξής:

• Κολύμπι ελεύθερο σε γρήγορο ρυθμό: 862 θερμίδες (άντρες), 739 θερμίδες (γυναίκες) των ώρα
• Κολύμπι ελεύθερο σε μέτριο ρυθμό: 603 θερμίδες (άντρες), 518 θερμίδες (γυναίκες) των ώρα
• Κολύμπι ύπτιο: 603 θερμίδες (άντρες), 518 θερμίδες (γυναίκες) των ώρα
• Κολύμπι πρόσθιο: 862 θερμίδες (άντρες), 739 θερμίδες (γυναίκες) των ώρα
• Κολύμπι πεταλούδα: 948 θερμίδες (άντρες), 813 θερμίδες (γυναίκες) των ώρα
• Κολύμπι ελεύθερο με γρήγορο ρυθμό για 70 μέτρα: 948 θερμίδες (άντρες), 813 θερμίδες (γυναίκες) των ώρα
• Κολύμπι ελεύθερο με μέτριο ρυθμό για 70 μέτρα: 689 θερμίδες (άντρες), 591 θερμίδες (γυναίκες) των ώρα
• Κολύμπι σε ποτάμι ή λίμνη: 517 θερμίδες (άντρες), 444 θερμίδες (γυναίκες) των ώρα
• Κολύμπι χαλαρό: 517 θερμίδες (άντρες), 444 θερμίδες (γυναίκες) των ώρα
• Συγχρονισμένη κολύμβηση: 689 θερμίδες (άντρες), 591 θερμίδες (γυναίκες) των ώρα

Νύφη

Νυφικά, αξεσουάρ, κοσμήματα! Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την μέρα του γάμου σας.

Ομορφιά

Μακιγιάζ, Μαλλιά, Χτενίσματα, Νύχια! Γίνε πιο όμορφη από ποτέ, την μέρα του γάμου.

 

Γάμος

Τα πάντα που πρέπει να γνωρίζεις και να κάνεις για να οργανώσεις μοναδικά ένα τέλειο γάμο.

Δώρα

Ευχές και Δώρα, για τη γυναίκα, τον άντρα, τους κουμπάρους, τα παιδιά και τους καλεσμένους.

 

Βάπτιση

Τα πάντα που χρειάζεται να ξέρεις για να οργανώσεις μια αξέχαστη βάπτιση στο μωρό σου.

Πάρτυ

Catering, μουσική, τραγούδια, χοροί! Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για ένα αξέχαστο πάρτυ γάμου.

 
Καταχωρήσεις
image

Astra Private ClubΗ ομάδα του Astra Private Club είναι στη διάθεσή σας για μια προσωπική συνάντηση στον χώρο μας, για να...

image

Αρδάμης Παραδοσιακοί ΞενώνεςΟι Παραδοσιακοί Ξενώνες Αρδάμης είναι ένας μοναδικός προορισμός και για νεόνυμφα...

image

Πολυχώρος Πολιτισμού «ΑΘΗΝΑΪΣ»Η αναλλοίωτη αξία της υψηλής αισθητικής, η γοητεία του σύγχρονου design, η μαγεία της τέχνης και...

image

The MargiΤο Ξενοδοχείο The Margi εξασφαλίζει τη μαγεία που αξίζει στην πιο ρομαντική μέρα της ζωής σας...

Newsletter

Κάντε δωρεάν εγγραφή για να λαμβάνετε κάθε μήνα το newsletter με προτάσεις που θα σας συναρπάσουν!

Αποδέχομαι να λαμβάνω ενημερωτικό υλικό από το WeddingPlan.gr

- Εγγραφή στο Newsletter -