Πώς να τονώσουμε τον οργανισμό μας

Ποιες οι μαγικές ουσίες που βοηθούν στην αναπτέρωση του

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝΩΣΗ – Αναπτέρωση του οργανισμούimage

Newsletter

Θέλω να λαμβάνω άρθρα για Μαλλιά

Παρατηρείτε κι εσείς το τελευταίο διάστημα πως είστε αρκετά στρεσαρισμένη; Δε μπορείτε να συγκεντρωθείτε εύκολα όπως συνηθίζατε χρόνια τώρα και απαιτείται στη δουλειά σας, όμως το δικό σας το μυαλό νιώθετε πως «πήζει» όλο και περισσότερο και κουράζεται; Οι τάσεις ζαλάδας έχουν γίνει όλο και πιο έντονες και η κόπωση νιώθετε να σας κατακλύζει; Συνιστώ ψυχραιμία, γιατί τα πράγματα θα μπορούσαν να είναι και χειρότερα! Αν για τα παραπάνω δε συντρέχουν άλλες παθολογικές αιτίες αναζητήστε με τον φαρμακοποιό ή τον γιατρό σας τη λύση που εύκολα και γρήγορα θα σας «τονώσει». 


Σε περίπτωση που ακολουθείτε μέσα σε όλα, εξαντλητικές δίαιτες, το ξέρετε πως αυτό το πράγμα πρέπει να σταματήσει γιατί σας κάνετε κακό. Οφείλετε να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Να αφαιρέσετε από τη διατροφή σας τα κορεσμένα λιπαρά, τη ζάχαρη και το λευκό αλεύρι. Αντί γι’ αυτά προτιμήστε το αλεύρι ολικής αλέσεως, ακόρεστα λιπαρά, φρούτα και λαχανικά. Αυξάνουν τα επίπεδα ενέργειας του οργανισμού σας και σας τονώνουν ριζικά. Επίσης, αλλάξτε κάποια από τα δεδομένα που λειτουργείτε και απλοποιήστε τις καταστάσεις γύρω σας είτε σε επαγγελματικό, είτε σε προσωπικό επίπεδο και διώξτε από τη ζωή σας ότι σας βαραίνει. Αυξήστε τις ώρες ύπνου σας και αρχίστε να χαμογελάτε ξανά. Αυτά σε θεωρητικό επίπεδο για αρχή.

Πως μπορούμε όμως να αυξήσουμε τα επίπεδα της ενέργειάς μας και ποιες ουσίες βοηθούν σε όλο αυτό το χτίσιμο τόνωσης του οργανισμού; 

Σύμπλεγμα βιταμινών Β: Αυξάνει την αντοχή μας και βελτιώνει τις αποδόσεις μας προκαλώντας γενικότερη ευεξία.

Βιταμίνη D: Η έλλειψή της συμβάλλει στην εμφάνιση του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης. Προσοχή!

Βιταμίνη Ε: Νευροτονωτικό, με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, προστάτης του μυϊκού συστήματος. 

Ω3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα: Αυξάνουν την ικανότητα μνήμης, μάθησης και συγκέντρωσης, όντας δομικά στοιχεία του εγκεφάλου. Βοηθούν στη συναισθηματική ισορροπία, καταπολεμώντας το στρες. 

Μαγνήσιο: Αγχολυτικό, τονώνει την μνήμη, προστατεύει από μυϊκές κράμπες.

Γκουαρανά: ένα φυτό του Αμαζονίου με ισχυρή τονωτική δράση, που βοηθά παράλληλα και τις πνευματικές μας διεργασίες.

Πράσινο τσάι: ισχυρό αντιοξειδωτικό, ισχυρότερο από τις βιταμίνες E και C. Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, εξασφαλίζοντας τόνωση και ενέργεια. 

Οι ουσίες που μόλις αναφέρθηκαν αποτελούν πολύ καλά και δυνατά όπλα για να τονώσουν το ηθικό, το πνεύμα και το σώμα σας κατ’ επέκταση. Οφείλουμε να διατηρούμε τα επίπεδα της ενέργειας μας υψηλά και να νιώθουμε ουσιαστικά καλά κυρίως για εμάς τους ίδιους. Μας το χρωστάμε! Μην αμελείτε τον εαυτό σας και μην τον αφήνετε, γιατί όσο περισσότερο το κάνετε εσείς, τόσο πιο πολύ θα αντιδράει και εκείνος!
 
 

Νύφη

Νυφικά, αξεσουάρ, κοσμήματα! Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την μέρα του γάμου σας.

Ομορφιά

Μακιγιάζ, Μαλλιά, Χτενίσματα, Νύχια! Γίνε πιο όμορφη από ποτέ, την μέρα του γάμου.

 

Γάμος

Τα πάντα που πρέπει να γνωρίζεις και να κάνεις για να οργανώσεις μοναδικά ένα τέλειο γάμο.

Δώρα

Ευχές και Δώρα, για τη γυναίκα, τον άντρα, τους κουμπάρους, τα παιδιά και τους καλεσμένους.

 

Βάπτιση

Τα πάντα που χρειάζεται να ξέρεις για να οργανώσεις μια αξέχαστη βάπτιση στο μωρό σου.

Πάρτυ

Catering, μουσική, τραγούδια, χοροί! Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για ένα αξέχαστο πάρτυ γάμου.

 
Καταχωρήσεις
image

Le Spose di ElenaOνειρεμένα νυφικά και βραδινά φορέματα για τις γυναίκες του σήμερα.

image

Πολυχώρος ΑθήναιονΜοναδικός Χώρος διαμορφωμένος με έμπνευση και φαντασία δημιουργεί τις προϋποθέσεις μιας...

image

CharisisluxprintΤο Charisisluxprint το χαρακτηρίζει ο πολυτελής σχεδιασμός και εκτύπωση προσκλητηρίων γάμου καθώς...

image

Αίθουσα Δεξιώσεων "Χρήστος"Η αίθουσα εκδηλώσεων Χρήστος φροντίζει την πιο ευτυχισμένη μέρα της ζωή σας!

Newsletter

Κάντε δωρεάν εγγραφή για να λαμβάνετε κάθε μήνα το newsletter με προτάσεις που θα σας συναρπάσουν!

- Εγγραφή στο Newsletter -