Πόσες θερμίδες καις κάνοντας ποδήλατο

To ποδήλατο συνδυάζει τη γυμναστική με τη διασκέδαση και μας βοηθά να αποκτήσουμε άψογη σιλουέτα.

ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΠΟΔΗΛΑΤΟimage

Newsletter

Θέλω να λαμβάνω άρθρα για Δίαιτα Express

Είναι ο ιδανικός τρόπος μετακίνησης και τέλεια δραστηριότητα για την εξοχή. Κυρίως όμως, το ποδήλατο είναι ένας τέλειος τρόπος για να γυμνάσουμε το σώμα, να τονώσουμε τους μύες μας και να χάσουμε κιλά. Όπως σε κάθε είδος άσκησης, η καύση των θερμίδων κυμαίνεται ανάλογα με την ένταση που θα κάνουμε ποδήλατο και με την κλίση ή το είδος του εδάφους. Αναλυτικότερα:

• Ποδήλατο στο βουνό: 502 θερμίδες την ώρα
• Ποδήλατο με αργό ρυθμό: 236 θερμίδες την ώρα
• Ποδήλατο με γρήγορο ρυθμό: 944 θερμίδες την ώρα
• Ποδήλατο μικρή ταχύτητα: 354 θερμίδες την ώρα
• Ποδήλατο μέτρια ταχύτητα: 472 θερμίδες την ώρα
• Ποδήλατο γρήγορη ταχύτητα: 590 θερμίδες την ώρα
• Ποδήλατο πολύ γρήγορη ταχύτητα: 708 θερμίδες την ώρα
• Στάσιμο ποδήλατο πολύ αργά: 177 θερμίδες την ώρα
• Στάσιμο ποδήλατο αργά: 325 θερμίδες την ώρα
• Στάσιμο ποδήλατο μεσαία ταχύτητα: 412 θερμίδες την ώρα
• Στάσιμο ποδήλατο γρήγορα: 620 θερμίδες την ώρα
• Στάσιμο ποδήλατο πολύ γρήγορα: 738 θερμίδες την ώρα

Νύφη

Νυφικά, αξεσουάρ, κοσμήματα! Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την μέρα του γάμου σας.

Ομορφιά

Μακιγιάζ, Μαλλιά, Χτενίσματα, Νύχια! Γίνε πιο όμορφη από ποτέ, την μέρα του γάμου.

 

Γάμος

Τα πάντα που πρέπει να γνωρίζεις και να κάνεις για να οργανώσεις μοναδικά ένα τέλειο γάμο.

Δώρα

Ευχές και Δώρα, για τη γυναίκα, τον άντρα, τους κουμπάρους, τα παιδιά και τους καλεσμένους.

 

Βάπτιση

Τα πάντα που χρειάζεται να ξέρεις για να οργανώσεις μια αξέχαστη βάπτιση στο μωρό σου.

Πάρτυ

Catering, μουσική, τραγούδια, χοροί! Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για ένα αξέχαστο πάρτυ γάμου.

 
Καταχωρήσεις
image

Αίθουσα Δεξιώσεων "Χρήστος"Η αίθουσα εκδηλώσεων Χρήστος φροντίζει την πιο ευτυχισμένη μέρα της ζωή σας!

image

Long Beach ResortΤο Long Beach ξενοδοχείο στο Αίγιο είναι ένα θαυμάσιο συγκρότημα, που βρίσκεται στη βόρεια ακτή...

image

ΠΕΤΡΑ & ΦΩΣ Boutique Hotel & SpaΑτενίζοντας τα ήρεμα νερά του κόλπου του Οιτύλου, στη Λακωνική Μάνη, μέσα από το βραχώδες...

image

Dionysos PalaceΜε θέα τα πευκόφυτα Γεράνεια, στα Μεγάρα – Αττικής, δημιουργήθηκε ένας πολυχώρος δεξιώσεων...

Newsletter

Κάντε δωρεάν εγγραφή για να λαμβάνετε κάθε μήνα το newsletter με προτάσεις που θα σας συναρπάσουν!

- Εγγραφή στο Newsletter -