Κυτταρίτιδα; Κάνε λεμφικό μασάζ!

Μάθε πώς μπορείς να κάνεις μόνη σου λεμφικό μασάζ για να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα!

ΛΕΜΦΙΚΟ ΜΑΣΑΖ ΓΙΑ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑimage

Newsletter

Θέλω να λαμβάνω άρθρα για Δίαιτα Express

Όλες οι γυναίκες ξέρουμε τα μυστικά καταπολέμησης της κυτταρίτιδας… απλά δεν προλαβαίνουμε να τα εφαρμόσουμε! Διατροφή, γυμναστική, κρέμες και μασάζ σε καθημερινή βάση μπορούν να διώξουν την αντιαισθητική όψη πορτοκαλιού, όμως δύσκολα μπαίνουμε σε πρόγραμμα.
Αν το σκεφτείς το μόνο που μπορείς να κάνεις κάθε μέρα είναι να απλώνεις την κρέμα κατά της κυτταρίτιδας ή τοπικού πάχους. Γιατί; Φυσικά γιατί είναι εύκολο. Το να μπεις σε δίαιτα είναι κάτι που σε αγχώνει, γυμναστήριο δεν προλαβαίνεις πάντα και… μασάζ δεν ξέρεις να κάνεις. Κι όμως είναι πολύ απλό: μάθε πώς μπορείς να κάνεις λεμφικό μασάζ, ειδικά κατά της κυτταρίτιδας, και αποχαιρέτα για πάντα τον μεγαλύτερο εχθρό των γλουτών! 
 
Λεμφικό μασάζ
Το λεμφικό μασάζ ενεργοποιεί τη διάνοιξη των λεμφικών αγωγών και αυξάνει τη λεμφική ροή. Με απλά λόγια το συγκεκριμένο μασάζ μπορεί να διαλύσει τους λιπαρούς ιστούς που βρίσκονται κάτω από το δέρμα και να μειώσει αισθητά την κυτταρίτιδα. Αν το εφαρμόσεις σε γλουτούς, μηρούς ή την κοιλιακή χώρα θα δεις αποτελέσματα και μάλιστα ανέξοδα. 
 
Εφαρμογή 
Ξεκίνα κάνοντας μασάζ σε όλο σου το σώμα. Ασκώντας μέτρια πίεση, πίεσε με τα δύο σου δάχτυλα το δέρμα και επανάλαβε την κίνηση για 5 φορές. Ξεκίνα από το λαιμό και κατέβα στις μασχάλες. Σκοπός είναι να ασκείς πίεση με τα δάχτυλα και μετά να την απελευθερώνεις. 
Συνέχισε πιέζοντας την παλάμη σου στους γλουτούς σου και με κυκλικές κινήσεις προχώρα προς το εσωτερικό. 
Χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα και τον δείκτη ‘στρίψε’ το δέρμα ξεκινώντας από το γόνατό σου και συνεχίζοντας προς τα πάνω κάνοντας την ίδια κίνηση.  
Επανέλαβε τις δύο τελευταίες κινήσεις για το πίσω μέρος του ποδιού σου και τις γάμπες σου. 
Επανέλαβε όσο συχνά μπορείς και προσπάθησε να πίνεις πολύ νερό ώστε να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να αποβάλλει τις τοξίνες. 
 

Νύφη

Νυφικά, αξεσουάρ, κοσμήματα! Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την μέρα του γάμου σας.

Ομορφιά

Μακιγιάζ, Μαλλιά, Χτενίσματα, Νύχια! Γίνε πιο όμορφη από ποτέ, την μέρα του γάμου.

 

Γάμος

Τα πάντα που πρέπει να γνωρίζεις και να κάνεις για να οργανώσεις μοναδικά ένα τέλειο γάμο.

Δώρα

Ευχές και Δώρα, για τη γυναίκα, τον άντρα, τους κουμπάρους, τα παιδιά και τους καλεσμένους.

 

Βάπτιση

Τα πάντα που χρειάζεται να ξέρεις για να οργανώσεις μια αξέχαστη βάπτιση στο μωρό σου.

Πάρτυ

Catering, μουσική, τραγούδια, χοροί! Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για ένα αξέχαστο πάρτυ γάμου.

 
Καταχωρήσεις
image

Epavlis ResortTo Epavlis Resort στο Πόρτο Χέλι είναι ο ιδανικός προορισμός για την πιο ξεχωριστή ημέρα της ζωής...

image

ParthenisΤο στυλ Parthenis παραμένει διαχρονικό, αφαιρετικό, με unisex αντίληψη easy-living και καθαρά λιτή...

image

GiannetosΗ τέχνη του «κατά παραγγελία» χειροποίητου ενδύματος.

image

Flowers Bonsai by dimitrios ballasΗ απλότητα των γραμμών, η ανάλαφρη αίσθηση και οι πρωτότυπες ιδέες χαρακτηρίζουν τις...

Newsletter

Κάντε δωρεάν εγγραφή για να λαμβάνετε κάθε μήνα το newsletter με προτάσεις που θα σας συναρπάσουν!

- Εγγραφή στο Newsletter -