Κάνε δίαιτα με acai berry, αν μπορείς να τα βρεις

Τα Acai berries μπορεί να σε βοηθήσουν στη δίαιτα. Διάβασε με ποιόν τρόπο θα το κάνουν και πως θα τα χρησιμοποιήσεις.

ACAI BERRY ΔΙΑΙΤΑimage

Newsletter

Θέλω να λαμβάνω άρθρα για Δίαιτα Express

Τελευταίες μελέτες έχουν δείξει πως το Acai, είναι φρούτο που έχει τεράστια περιεκτικότητα αντιοξειδωτικών και βιταμινών που μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην απώλεια βάρους με υγιεινό τρόπο. Αν και δεν έχουν μαγικές ιδιότητες, είναι μια καλή και αξιόλογη προσθήκη σε κάθε δίαιτα και αξίζει τον κόπο να το δοκιμάσεις.


Που θα τα βρεις
Δυστυχώς, το acai δεν είναι διαθέσιμο παντού και σε αφθονία. Αν εντοπίσεις κάποιο μανάβικο που τα φέρνει αγόρασε ποσότητα και βάλτα στην κατάψυξη. Επίσης, μπορεί να τα βρεις σε αφυδατωμένη μορφή σε ντελικατέσεν. Αν δεν έχεις καμία πρόσβαση στο ίδιο το φρούτο τότε ψάξε για απόσταγμα του ή και τον ίδιο το χυμό του. Μια ακόμη μορφή που θα μπορούσες να αναζητήσεις σε καταστήματα υγιεινής διατροφής είναι σκόνη από acai berries ή και κάψουλες με το εκχύλισμα τους.


Πως θα τα χρησιμοποιήσεις
Το ίδιο το φρούτο μπορεί να αποτελέσει μια τέλεια προσθήκη στο πρωινό σου μαζί με δημητριακά ή γιαούρτι, Μπορείς επίσης να το φας σαν σνακ (είναι ιδιαίτερα γευστικό) ή και να το ενσωματώσεις στις συνταγές σου αν αισθάνεσαι δημιουργική. Αν το βρεις μόνο σε χυμό, ένα ποτήρι την ημέρα αρκεί. Αν το βρίσκεις μόνο σε ξηρή μορφή ακολούθησε τις οδηγίες στη συσκευασία του και το ίδιο θα κάνεις αν το βρεις μόνο σε κάψουλες.


Το πόρισμα
Αν και όπως είπαμε το acai berry δεν έχει μαγιές ιδιότητες, το γεγονός πως βοηθά ως κάποιο βαθμό στην απώλεια βάρους είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα. Το πλεονέκτημα αυτό μεγεθύνεται όμως αφού μιλάμε για μια φυσική τροφή, απόλυτα υγιεινή που μπορεί να παρέχει στον οργανισμό πολυτιμότατα στοιχεία. Συνεπώς, το acai είναι ευεργετικό και αξίζει να το αναζητήσεις είτε θέλεις να χάσεις βάρος είτε όχι. Πριν ξεκινήσεις την οποιαδήποτε δίαιτα, πάρε πρώτα την σύμφωνη γνώμη του γιατρού σου. 





Νύφη

Νυφικά, αξεσουάρ, κοσμήματα! Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την μέρα του γάμου σας.

Ομορφιά

Μακιγιάζ, Μαλλιά, Χτενίσματα, Νύχια! Γίνε πιο όμορφη από ποτέ, την μέρα του γάμου.

 

Γάμος

Τα πάντα που πρέπει να γνωρίζεις και να κάνεις για να οργανώσεις μοναδικά ένα τέλειο γάμο.

Δώρα

Ευχές και Δώρα, για τη γυναίκα, τον άντρα, τους κουμπάρους, τα παιδιά και τους καλεσμένους.

 

Βάπτιση

Τα πάντα που χρειάζεται να ξέρεις για να οργανώσεις μια αξέχαστη βάπτιση στο μωρό σου.

Πάρτυ

Catering, μουσική, τραγούδια, χοροί! Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για ένα αξέχαστο πάρτυ γάμου.

 
Καταχωρήσεις
image

Αίθουσα Δεξιώσεων "Χρήστος"Η αίθουσα εκδηλώσεων Χρήστος φροντίζει την πιο ευτυχισμένη μέρα της ζωή σας!

image

Kea VillasΓάμος-Βάπτιση μέσα στο ζεστό, οικογενειακό περιβάλλον που παρέχει το KeaVillas. Ελάτε να...

image

Aegialis Hotel & SpaΤο νησί της Αμοργού και το Aegialis Hotel & Spa αποτελούν μία ξεχωριστή επιλογή για το γάμο σας ή το...

image

Helena KyritsiΤο ατελιέ της Helena Kyritsi, αποτελεί χώρο αφιερωμένο στην γυναίκα και εκπληρώνει καθημερινά τις...

Newsletter

Κάντε δωρεάν εγγραφή για να λαμβάνετε κάθε μήνα το newsletter με προτάσεις που θα σας συναρπάσουν!

- Εγγραφή στο Newsletter -