Αδυνάτισε με δίαιτα σούπας

Χάσε κιλά με ασφάλεια σε μόλις 7 ημέρες με τη δίαιτα της σούπας.

ΔΙΑΙΤΑ ΣΟΥΠΑΣimage

Newsletter

Θέλω να λαμβάνω άρθρα για Δίαιτα Express

Η δίαιτα της σούπας είναι από τους πλέον εύκολους τρόπους απώλειας κιλών καθώς διαρκεί 7 ημέρες, είναι χορταστική και δεν απαιτεί καθημερινή προετοιμασία. Να πως θα την κάνεις.


Για τη σούπα θα χρειαστείς
1 Λάχανο
2 Κρεμμύδια
1 Μπρόκολο
1 Κουνουπίδι
Αλάτι
Πιπέρι
Μαϊντανό


Παρασκευή
Κόψε τα λαχανικά σε κομματάκια και βάλε τα σε μια μεγάλη κατσαρόλα. Πρόσθεσε 12 ποτήρια νερό και βράσε τα για 10 λεπτά. Χαμήλωσε τη φωτιά και άσε τα να βράσουν κι άλλο ώσπου να μαλακώσουν τα λαχανικά σου. Πρόσθεσε τα μπαχαρικά και το μαϊντανό και αποθήκευσε τη στο ψυγείο όταν κρυώσει.


Η δίαιτα.


Ημέρα 1η
Φάε όση σούπα θέλεις και πιες άφθονο νερό. Αν θέλεις πιες ροφήματα χωρίς θερμίδες και φάε 2 φρούτα εκτός από μπανάνες.


Ημέρα 2η
Φάε όση σούπα θες και όσα ψητά ή βραστά λαχανικά θες εκτός από πατάτες. Μπορείς να φας μόνο μια μικρή ψητή πατάτα με μαργαρίνη και ελάχιστο αλάτι.


Ημέρα 3η
Φάε όση σούπα θέλεις και πρόσθεσε στο μενού σου φρούτα και βραστά ή ψητά λαχανικά όχι όμως πατάτες και μπανάνες.


Ημέρα 4η
Το φαγητό σου για αυτή τη μέρα είναι μόνο 8 μπανάνες και 8 ποτήρια άπαχο γάλα. Τίποτε άλλο.


Ημέρα 5η
Μπορείς να φας μια μικρή μερίδα ψητό κρέας, ψάρι ή κοτόπουλο και όση σούπα θέλεις.


Ημέρα 6η
Μπορείς να φας όση σούπα θες και μια μικρή μερίδα ψάρι, κοτόπουλο ή κρέας μαζί με λαχανικά ψητά ή βραστά.


Ημέρα 7η
Μπορείς να φας όση σούπα και λαχανικά θες μαζί με 1 ποτήρι χυμό πορτοκάλι και μια μικρή μερίδα μαύρο ρύζι.


Όπως για κάθε δίαιτα πρέπει να συμβουλευτείς απαραιτήτως το γιατρό σου πριν την ξεκινήσεις.

image image image

Νύφη

Νυφικά, αξεσουάρ, κοσμήματα! Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την μέρα του γάμου σας.

Ομορφιά

Μακιγιάζ, Μαλλιά, Χτενίσματα, Νύχια! Γίνε πιο όμορφη από ποτέ, την μέρα του γάμου.

 

Γάμος

Τα πάντα που πρέπει να γνωρίζεις και να κάνεις για να οργανώσεις μοναδικά ένα τέλειο γάμο.

Δώρα

Ευχές και Δώρα, για τη γυναίκα, τον άντρα, τους κουμπάρους, τα παιδιά και τους καλεσμένους.

 

Βάπτιση

Τα πάντα που χρειάζεται να ξέρεις για να οργανώσεις μια αξέχαστη βάπτιση στο μωρό σου.

Πάρτυ

Catering, μουσική, τραγούδια, χοροί! Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για ένα αξέχαστο πάρτυ γάμου.

 
Καταχωρήσεις
image

Politia Tennis ClubTo Politia Tennis Club εδώ και 40 χρόνια αποτελεί ένα αγαπημένο και ξεχωριστό μέρος για κοινωνικές...

image

Mamidakis CateringΔώδεκα χρόνια τώρα, σε κάθε εκδήλωση που αναλαμβάνουμε, δίνουμε τον καλύτερο εαυτό μας. Την...

image

Πολυχώρος Πολιτισμού «ΑΘΗΝΑΪΣ»Η αναλλοίωτη αξία της υψηλής αισθητικής, η γοητεία του σύγχρονου design, η μαγεία της τέχνης και...

image

1014Lex. by Danai SakellariΓια τη σχεδιάστρια Δανάη Σακελλάρη, το νυφικό δεν είναι μόνο το πιο σημαντικό ρούχο κάθε...

Οδηγός Επαγγελματιών

Βρείτε ποιος επαγγελματίας γάμου σας ταιριάζει. Από Wedding Planners μέχρι κτήματα δεξίωσης, ανθοπωλεία και ζαχαροπλαστεία.

- Αναζήτηση -

Newsletter

Κάντε δωρεάν εγγραφή για να λαμβάνετε κάθε μήνα το newsletter με προτάσεις που θα σας συναρπάσουν!

- Εγγραφή στο Newsletter -