Μαρούλι: Θερμίδες και πληροφορίες

To ελαφρύ σαλατικό με τις λίγες θερμίδες που μας γεμίζει.

ΜΑΡΟΥΛΙ ΘΕΡΜΙΔΕΣimage

Newsletter

Θέλω να λαμβάνω άρθρα για Δίαιτα Express

Με το μαρούλι φτιάχνονται τέλειες σαλάτες και αποτελεί το βασικό συστατικό για το αγαπημένο σε πολλούς φρικασέ. Το μαρούλι έχει πολύ χαμηλή θερμιδική αξία αλλά αρκετά μεγάλη διατροφική αφού μας παρέχει πρωτεΐνες, ασβέστιο, μαγνήσιο και φώσφορο. Υπάρχουν αρκετά είδη μαρουλιού των οποίων οι θερμίδες ενδεικτικά έχουν ως εξής:

Μαρούλι Iceberg
• 4 θερμίδες στα 28g
• 14 θερμίδες στα 100g
• 6 θερμίδες στη 1 κούπα
• 75 θερμίδες ένα ολόκληρο, μεσαίο
Μαρούλι Romaine
• 5 θερμίδες στα 28g
• 17 θερμίδες στα 100g
• 8 θερμίδες στη 1 κούπα
Κόκκινο μαρούλι
• 4½ θερμίδες στα 28g
Σαλάτα
• 4 θερμίδες στα 28g
• 14 θερμίδες στα 100g
• 5 θερμίδες στη 1 κούπα

Νύφη

Νυφικά, αξεσουάρ, κοσμήματα! Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την μέρα του γάμου σας.

Ομορφιά

Μακιγιάζ, Μαλλιά, Χτενίσματα, Νύχια! Γίνε πιο όμορφη από ποτέ, την μέρα του γάμου.

 

Γάμος

Τα πάντα που πρέπει να γνωρίζεις και να κάνεις για να οργανώσεις μοναδικά ένα τέλειο γάμο.

Δώρα

Ευχές και Δώρα, για τη γυναίκα, τον άντρα, τους κουμπάρους, τα παιδιά και τους καλεσμένους.

 

Βάπτιση

Τα πάντα που χρειάζεται να ξέρεις για να οργανώσεις μια αξέχαστη βάπτιση στο μωρό σου.

Πάρτυ

Catering, μουσική, τραγούδια, χοροί! Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για ένα αξέχαστο πάρτυ γάμου.

 
Καταχωρήσεις
image

Αίθουσα Δεξιώσεων "Χρήστος"Η αίθουσα εκδηλώσεων Χρήστος φροντίζει την πιο ευτυχισμένη μέρα της ζωή σας!

image

Coco-MatΜία ιστορία αγάπης ξεκινά με την λίστα γάμου COCO-MAT!

image

Πολυχώρος Πολιτισμού «ΑΘΗΝΑΪΣ»Η αναλλοίωτη αξία της υψηλής αισθητικής, η γοητεία του σύγχρονου design, η μαγεία της τέχνης και...

image

ParthenisΤο στυλ Parthenis παραμένει διαχρονικό, αφαιρετικό, με unisex αντίληψη easy-living και καθαρά λιτή...

Newsletter

Κάντε δωρεάν εγγραφή για να λαμβάνετε κάθε μήνα το newsletter με προτάσεις που θα σας συναρπάσουν!

- Εγγραφή στο Newsletter -