Μακροβιοτική Διατροφή

Μάθε τα μυστικά της!

ΜΑΚΡΟΒΙΟΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗimage

Newsletter

Θέλω να λαμβάνω άρθρα για Δίαιτα Express

 Πώς μπορείς να ακολουθήσεις μια μακροβιοτική διατροφή ώστε να καλυτερέψεις την υγεία σου και το.. σώμα σου;

Η Μακροβιοτική Διατροφή είναι μια δίαιτα που αγαπά την κατανάλωση τροφών που εξισορροπούν τον οργανισμό μας και δεν δημιουργούν ενεργειακές ανισορροπίες και προβλήματα στον οργανισμό μας. Τέτοιες τροφές είναι φυσικές τροφές όπως τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα όσπρια, τα λαχανικά, τα φρούτα, οι καρποί. Η μακροβιοτική διατροφή με λίγα λόγια μας γυρνάει σε ένα πιο φυσικό τρόπο ζωής όπου τα κρέατα, τα πουλερικά, τα γλυκά και τα γαλακτοκομικά δεν ήταν στο επίκεντρο των καθημερινών μας διατροφικών επιλογών! 
 
Τι να αποφεύγω;
Τα επεξεργασμένα! Δηλαδή λευκό ρύζι, αλεύρι, λευκό ψωμί απαγορεύονται ενώ ενθαρρύνεται η κατανάλωση του αναποφλοίωτου ρυζιού και τα δημητριακά-ψωμί ολικής αλέσεως. Προσπάθησε να τρως εποχικά προϊόντα, φρούτα και λαχανικά και όχι κατεψυγμένες τροφές.  
 
Η λογική της μακροβιοτικής διατροφής
Ενώ η αγορά σήμερα μας προσφέρει πολλές επιλογές, προσπάθησε να ψωνίζεις όπως στα παλιά τα χρόνια… Η λογική της μακροβιοτικής διατροφής είναι πως πρέπει να καταναλώνουμε προϊόντα που είναι εποχικά και παράγονται στη χώρα κατανάλωσης, αφού αυτές είναι οι τροφές που η φύση παρέχει στους ανθρώπους ανάλογα με το κλίμα στο οποίο ζουν αλλά και τις διατροφικές τους ανάγκες. 
Καλό είναι λοιπόν να αποφεύγεις να τρως για παράδειγμα βαριές τροφές όπως μοσχάρι ή αυγά το καλοκαίρι ή σταφύλια μέσα στο χειμώνα. Σκοπός της μακροβιοτικής διατροφής είναι να επαναφέρει τον οργανισμό σε μια ισορροπημένη λειτουργία προτού δηλαδή τον ταρακουνήσουμε από την κατανάλωση junk food, microwave meals και γλυκών.  
 

Νύφη

Νυφικά, αξεσουάρ, κοσμήματα! Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την μέρα του γάμου σας.

Ομορφιά

Μακιγιάζ, Μαλλιά, Χτενίσματα, Νύχια! Γίνε πιο όμορφη από ποτέ, την μέρα του γάμου.

 

Γάμος

Τα πάντα που πρέπει να γνωρίζεις και να κάνεις για να οργανώσεις μοναδικά ένα τέλειο γάμο.

Δώρα

Ευχές και Δώρα, για τη γυναίκα, τον άντρα, τους κουμπάρους, τα παιδιά και τους καλεσμένους.

 

Βάπτιση

Τα πάντα που χρειάζεται να ξέρεις για να οργανώσεις μια αξέχαστη βάπτιση στο μωρό σου.

Πάρτυ

Catering, μουσική, τραγούδια, χοροί! Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για ένα αξέχαστο πάρτυ γάμου.

 
Καταχωρήσεις
image

Κτήμα Φυλλίδος ΓηΕάν επιθυμείτε οι ωραιότερες στιγμές της ζωής σας να φιλοξενηθούν σε ένα χώρο που αποπνέει...

image

Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή)Τη στιγμή της Χαράς σας δώστε Δύναμη, Χαρά και Ελπίδα στα παιδιά του Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή...

image

ParthenisΤο στυλ Parthenis παραμένει διαχρονικό, αφαιρετικό, με unisex αντίληψη easy-living και καθαρά λιτή...

image

Αρδάμης Παραδοσιακοί ΞενώνεςΟι Παραδοσιακοί Ξενώνες Αρδάμης είναι ένας μοναδικός προορισμός και για νεόνυμφα...

Newsletter

Κάντε δωρεάν εγγραφή για να λαμβάνετε κάθε μήνα το newsletter με προτάσεις που θα σας συναρπάσουν!

- Εγγραφή στο Newsletter -