Η σωστή διατροφή που εξαφανίζει την κυτταρίτιδα.

Καταπολέμησε την κυτταρίτιδα στη ρίζα της, αποκτώντας ένα υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής.

ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗimage

Newsletter

Θέλω να λαμβάνω άρθρα για

Γλυκά, αναψυκτικά, σοκολάτα, αλκοόλ και κατεργασμένα τρόφιμα είναι ορκισμένοι εχθροί της κυτταρίτιδας. Η κατανάλωση αυτών των τροφών έχει ως αποτέλεσμα την αποθήκευση του λίπους κατευθείαν στα σημεία όπου εμφανίζεται η κυτταρίτιδα όπως οι γλουτοί, η κοιλιά και τα οπίσθια. 
 
Μπορεί  να είναι δύσκολο να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα, όμως δεν είναι και ακατόρθωτο. Αρκεί να το αποφασίσεις. Μάλιστα αν το σκεφτείς, το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να μάθεις να ακολουθείς ένα υγιεινό τρόπο ζωής που όχι μόνο θα αποτελέσει στην εξάλειψη της όψης πορτοκαλιού από τα πόδια σου, αλλά θα ενισχύσει τον μεταβολισμό σου και θα καλυτερεύσει την υγεία σου.
 
Τι περιμένεις; 
Όταν μιλάμε για υγιεινή διατροφή, εννοούμε να αποφεύγεις όλα αυτά τα επιβλαβή τρόφιμα για τον οργανισμό σου όπως τα γλυκά, τα κακά λιπαρά και το αλκοόλ, αλλά και να τα αντικαταστήσεις με άλλα πιο υγιεινά. Το μόνο που πρέπει να έχεις στο μυαλό σου είναι το τρίπτυχο ‘φρούτα-λαχανικά-νερό’. Βάλε στο ημερήσιο διαιτολόγιο σου 2 φρούτα και λαχανικά, πιες γύρω στα 8-10 ποτήρια νερό και άσε τον οργανισμό σου να κάνει τα υπόλοιπα. Με τη σωστή διατροφή, θα δεις πως η κυτταρίτιδα θα είναι πλέον παρελθόν. 
 
Πόσες θερμίδες;
Μην το παρακάνεις με τις ποσότητες και τις θερμίδες. Προσπάθησε να ακολουθήσεις μια δίαιτα με θερμίδες, για να μειώσεις και το λίπος του σώματός σου. Θυμήσου πως η σωστή διατροφή κατά της κυτταρίτιδας προβλέπει λιγότερα λίπη, υδρογονάνθρακες και νάτριο. Αντίθετα επιτρέπονται τα γεύματα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. 
 
Διατροφή και τόνωση
Συνδύασε τη διατροφή με ασκήσεις κατά της κυτταρίτιδας. Ασκήσεις τόνωσης των μυών και αεροβική γυμναστική σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή κάνουν θαύματα στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. 
 
Προσοχή!
Υπάρχουν διάφορα συμπληρώματα διατροφής που κυκλοφορούν στην αγορά που διαφημίζουν πως καταπολεμούν την κυτταρίτιδα. Εκτός του ότι καμιά μελέτη δεν έχει αποδείξει πως είναι αποτελεσματικά, μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην υγεία σου. Μην ψάχνεις για εύκολες λύσεις αλλά… φυσικές. Η σωστή διατροφή θα λύσει το πρόβλημα της κυτταρίτιδας αποτελεσματικά και με πολλά οφέλη για τον οργανισμό σου! 
 

Καταχωρήσεις
Οδηγός Επαγγελματιών

Βρείτε ποιος επαγγελματίας γάμου σας ταιριάζει. Από Wedding Planners μέχρι κτήματα δεξίωσης, ανθοπωλεία και ζαχαροπλαστεία.

Αναζήτηση Κατηγορίας    

- Αναζήτηση -

Newsletter

Κάντε δωρεάν εγγραφή για να λαμβάνετε κάθε μήνα το newsletter με προτάσεις που θα σας συναρπάσουν!

Αποδέχομαι να λαμβάνω ενημερωτικό υλικό από το WeddingPlan.gr

- Εγγραφή στο Newsletter -

wedding plan

Οδηγός Επαγγελματιών