Για όμορφες, δυνατές γάμπες!

Πως μπορουμε να τις αποκτήσουμε

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΓΑΜΠΑΣ – Μυστικά και συμβουλέςimage

Newsletter

Θέλω να λαμβάνω άρθρα για Δίαιτα Express

Γάμπες. Ξεκάθαρα ένα από τα πιο δυνατά σημεία του γυναικείου σώματος. Μάλιστα πολλοί άντρες, σύμφωνα με έρευνες τις βρίσκουν και αρκετά σεξουαλικές. Από την άλλη πλευρά βέβαια, πολλές φορές οι γυναίκες διχάζονται και έρχονται αντιμέτωπες με διάφορα ταμπού του τύπου «Είναι πολύ χοντρές, θα βάλω παντελόνι, αντί για φούστα», ή «Πως θα κυκλοφορήσω με τέτοιες γάμπες στην παραλία; Γιατί να μην υπάρχει μαγιό και γι’ αυτές;!» Ναι λοιπόν, το ακούσαμε ΚΑΙ αυτό! Κορίτσια μην απελπίζεστε και για όλα υπάρχουν λύσεις.

Η πρώτη λύση φυσικά δε θα μπορούσε να είναι τίποτα άλλο παρά από τη γυμναστική. Ευθύς αμέσως λοιπόν σας παρουσιάζουμε δύο ασκήσεις για να αποκτήσετε και εσείς ιδανικές γάμπες. Θα είμαστε ακριβείς, το υπόσχομαι.
 
Άσκηση 1. Σταθείτε στην άκρη ενός σκαλιού με τις άκρες των πελμάτων σας. Στη συνέχεια, κατεβείτε όσο μπορείτε περισσότερο και ανεβείτε ξανά αμέσως. Κάντε τρία σετ των είκοσι- τριάντα επαναλήψεων. 

Άσκηση 2. Φανταστείτε μια νοητή ευθεία γραμμή στο πάτωμα και σταθείτε με το ένα πόδι από τη μία πλευρά της και το άλλο από την άλλη. Ξεκινήστε να περπατάτε χιαστί περνώντας το αριστερό σας πόδι στη δεξιά πλευρά της γραμμής και το δεξί στην αριστερή. Φροντίστε να περπατάτε αργά πατώντας πρώτα καλά στις φτέρνες και ολοκληρώνοντας τα βήματά σας στις μύτες των ποδιών. Κάντε τέσσερα σετ, το καθένα από τα οποία πρέπει να περιλαμβάνει 6 βήματα για κάθε πόδι.
 
Αυτές λοιπόν οι δύο ασκήσεις είναι πολύ βοηθητικές στο να επιτύχετε τις τέλειες γάμπες με ένα τρόπο φυσικό. Βέβαια, από την άλλη, εκτός από τις φυσικές μεθόδους, υπάρχει και η επιστήμη. Λίγο πιο συγκεκριμένα, η μειωτική γάμπας. Πρόκειται λοιπόν περί επέμβασης, χωρίς νυστέρι. Σίγουρα θα αναρωτιέστε αν πρόκειται για κάτι αντίστοιχο περί λιποαναρρόφησης, όμως όχι, καθώς έρχομαι να σας πω πως τέτοιοι μέθοδοι δεν ταιριάζουν σε σημεία όπως η γάμπες. Γιατί; Γιατί πιθανότατα το αποτέλεσμα να είναι ανόμοιο και κάτι τέτοιο σίγουρα ΔΕΝ το θέλουμε. 

Η μέθοδος της μειωτικής γάμπας είναι ατραυματική και εφαρμόζεται στην πίσω και έξω πλευρά της γάμπας για την αποφυγή λεμφοοιδήματος, δηλαδή παρατεταμένου πρηξίματος της περιοχής.Πρόκειται λοιπόν για μια επέμβαση ρουτίνας και όχι, δε θα χρειαστεί να λείψετε ούτε μια μέρα από τη δουλειά. Γίνεται με τοπική αναισθησία και σπάνια δημιουργούνται επιπλοκές. Εμείς σας δώσαμε κάποιες λύσεις, από εκεί και πέρα η επιλογή είναι δική σας!
 
 
 

Νύφη

Νυφικά, αξεσουάρ, κοσμήματα! Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την μέρα του γάμου σας.

Ομορφιά

Μακιγιάζ, Μαλλιά, Χτενίσματα, Νύχια! Γίνε πιο όμορφη από ποτέ, την μέρα του γάμου.

 

Γάμος

Τα πάντα που πρέπει να γνωρίζεις και να κάνεις για να οργανώσεις μοναδικά ένα τέλειο γάμο.

Δώρα

Ευχές και Δώρα, για τη γυναίκα, τον άντρα, τους κουμπάρους, τα παιδιά και τους καλεσμένους.

 

Βάπτιση

Τα πάντα που χρειάζεται να ξέρεις για να οργανώσεις μια αξέχαστη βάπτιση στο μωρό σου.

Πάρτυ

Catering, μουσική, τραγούδια, χοροί! Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για ένα αξέχαστο πάρτυ γάμου.

 
Καταχωρήσεις
image

Το Στάχυ Catering ServicesΜε την πολύχρονη πείρα του σε υπηρεσίες banquet και με την αξιοπιστία του, το Elefsina Hotel παρέχει...

image

Sunny Day CateringΗ Sunny Day Catering, μια δυναμική εταιρία event management και τροφοδοσίας, αναλαμβάνει την διοργάνωση...

image

Apostolos GiastasΣε ένα χώρο με ιδιαίτερη ατμόσφαιρα και αισθητική μπορείτε να οργανώσετε τις πιο σημαντικές...

image

Γάμος by Jennifer'sΜε αισθητική και ευαισθησία δημιουργούμε τον γάμο σας, ανάλογα με την προσωπικότητα, τις...

Newsletter

Κάντε δωρεάν εγγραφή για να λαμβάνετε κάθε μήνα το newsletter με προτάσεις που θα σας συναρπάσουν!

- Εγγραφή στο Newsletter -