Αδυνάτισμα, χωρίς δίαιτα και χωρίς δεύτερη σκέψη!

Πίστεψέ το, ακολούθησε τις συμβουλές και θα τα καταφέρεις!

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ – Μυστικά και συμβουλέςimage

Newsletter

Θέλω να λαμβάνω άρθρα για Δίαιτα Express

 Σκεφτείτε για λίγο έναν κόσμο, χωρίς την έννοια «Δίαιτα»! Μα πραγματικά δε θα’ ταν κάτι το ιδανικό; Θα τρώγαμε κανονικά, ότι ποσότητες θέλαμε , θα παίρναμε μόνο ενέργεια και πρωτεΐνες, θα αισιοδοξούμε όλη μέρα και όλη νύχτα και όταν γυρνούσαμε σπίτι δε θα υπήρχε σε κανένα πράσινο post it στο ψυγείο «Από Δευτέρα υγιεινή διατροφή». Να ξέρετε λοιπόν αγαπημένες μου κυρίες, πως κι εσείς μπορείτε να επιτύχετε αδυνάτισμα ΧΩΡΙΣ δίαιτα και πως αυτός ο ιδανικός σε όλες μας κόσμος δεν απέχει και τόσο από την πραγματικότητα!

Αρχικά να σας πω πως τα πάντα είναι θέμα ψυχολογίας και από αυτό το στάδιο πρέπει να κάνουμε μια πολύ καλή αρχή. Τι θέλω να πω με αυτό; Σκεφτείτε πως είστε ήδη όσο αδύνατες θα θέλατε. Έχετε πολύ περισσότερες πιθανότητες να χάσετε βάρος, εάν ονειρεύεστε συνεχώς τον νέο, αδύνατο εαυτό σας. Και όσο πιο αληθινή είναι η εικόνα που δημιουργείτε στο μυαλό σας, τόσο πιο έντονη θα είναι η επιθυμία σας να την πραγματοποιήσετε. 


Στη συνέχεια, να πίνετε πολύ νερό! Οφείλετε στον οργανισμό σας να είναι διαρκώς ενυδατωμένος. Μη ξεχνάτε κανένα γεύμα και περιορίστε το λάδι. Ναι το ξέρω, ίσως σας αρέσει αρκετά, όμως σύμφωνα με έρευνες, αν χρησιμοποιείτε στο μαγείρεμα μόλις μια κουταλιά της σούπας λάδι λιγότερο την ημέρα, μέσα σε έναν χρόνο θα έχετε χάσει αρκετές θερμίδες, ώστε η ζυγαριά σας να σας δείχνει τουλάχιστον 4 κιλά λιγότερο. Μη γελάσετε με το επόμενο και απλά απολαύστε το γεγονός ότι όλα συνδέονται μαγικά! Να καθαρίζετε πιο συχνά το σπίτι σας. Ω ναι! Δύο ώρες δουλειές του σπιτιού την εβδομάδα «καίνε» αρκετές θερμίδες ώστε να χάνονται περισσότερα από 3 κιλά τον χρόνο! 

Σαφώς και θα σας επισημάνω να περπατάτε, να κάνετε τζόκινγκ αλλά και να τρώτε καθισμένοι. Είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποφύγετε το τσιμπολόγημα, σύμφωνα με τους ειδικούς. Εάν το βάλετε σκοπό να μην τρώτε ποτέ στο πόδι, θα απολαμβάνετε περισσότερο το φαγητό και θα αποκτήσετε επίγνωση του τι και πόσο τρώτε. 

Επιπλέον, προσέξτε τις καραμέλες για τον λαιμό. Αν πιπιλάτε μία κάθε δύο ώρες, μπορεί να καταναλώνετε έως 80 θερμίδες περισσότερες την ημέρα, μια ποσότητα που αναλογεί σε μία φέτα ψωμί. Για να καταπραΰνετε, συνεπώς, τον πονόλαιμο, προσπαθήστε να κάνετε και γαργάρες με αλατόνερο  είναι καλύτερο και για τα δόντια σας! Όλα σε ένα νοικοκυρεμένα λοιπόν. Και κάπως έτσι,  θα ήθελα να κλείσω με μια νότα εποχής! Έρχεται το καλοκαιράκι σιγά σιγά… Πάρτε χρώμα! Το καφέ δέρμα πάντοτε μάς κάνει να δείχνουμε πιο αδύνατοι απ' όσο το λευκό και η καλή εμφάνιση πάντοτε τονώνει το ηθικό, οπότε αυξάνονται οι πιθανότητες να προσέξετε με νέο κουράγιο τη σιλουέτα σας. Ελπίζω να ήταν βοηθητικές οι μη διαιτητικές συμβουλές περί αδυνατίσματος!
 

image image image

Νύφη

Νυφικά, αξεσουάρ, κοσμήματα! Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την μέρα του γάμου σας.

Ομορφιά

Μακιγιάζ, Μαλλιά, Χτενίσματα, Νύχια! Γίνε πιο όμορφη από ποτέ, την μέρα του γάμου.

 

Γάμος

Τα πάντα που πρέπει να γνωρίζεις και να κάνεις για να οργανώσεις μοναδικά ένα τέλειο γάμο.

Δώρα

Ευχές και Δώρα, για τη γυναίκα, τον άντρα, τους κουμπάρους, τα παιδιά και τους καλεσμένους.

 

Βάπτιση

Τα πάντα που χρειάζεται να ξέρεις για να οργανώσεις μια αξέχαστη βάπτιση στο μωρό σου.

Πάρτυ

Catering, μουσική, τραγούδια, χοροί! Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για ένα αξέχαστο πάρτυ γάμου.

 
Καταχωρήσεις
image

Helena KyritsiΤο ατελιέ της Helena Kyritsi, αποτελεί χώρο αφιερωμένο στην γυναίκα και εκπληρώνει καθημερινά τις...

image

Tasty PlanetΑυθεντική εμπειρία γευστικής απόλαυσης είτε πρόκειται για μια κοσμική δεξίωση είτε για ένα...

image

Κτήμα Le ChevalierΓια στιγμές μοναδικές που θα θυμάστε για μια ζωή το Κτήμα Le Chevalier είναι εδώ για...

image

Μεντής Αίθουσες ΕκδηλώσεωνΔιοργανώνουμε γάμους, βαπτίσεις, αρραβώνες, πολιτιστικές εκδηλώσεις, πάρτυ, χοροεσπερίδες,...

Newsletter

Κάντε δωρεάν εγγραφή για να λαμβάνετε κάθε μήνα το newsletter με προτάσεις που θα σας συναρπάσουν!

- Εγγραφή στο Newsletter -