Διάβασε πριν ξεκινήσεις την δίαιτα 7 ημερών

Ενημερώσου για το τι περιλαμβάνει η δίαιτα των 7 ημερών και αποφάσισε αν θέλεις να την κάνεις ή όχι.

ΔΙΑΙΤΑ 7 ΗΜΕΡΩΝimage

Newsletter

Θέλω να λαμβάνω άρθρα για Δίαιτα Express

Η δίαιτα των 7 ημερών είναι ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα διατροφικά πλάνα αυτή τη στιγμή. Ενώ όσοι την κάνουν χάνουν όντως κιλά και ορκίζονται στο όνομα της (υπόσχεται απώλεια 5 κιλών σε μια εβδομάδα) υπάρχουν και άλλοι που αντιλέγουν πως πρόκειται για μια ανθυγιεινή πρόταση που πρέπει να αποφεύγουμε. Διάβασε παρακάτω τι περιλαμβάνει και αποφάσισε μόνη σου.


Ημέρα πρώτη.
Μπορείς να φας όσα φρούτα θέλεις αλλά μόνον αυτά. Δεν μπορείς να φας τίποτε άλλο έκτος από φρούτα και δεν μπορείς να πιείς τίποτε άλλο εκτός από νερό (ούτε χυμούς)


Ημέρα δεύτερη.
Μπορείς να φας μόνο λαχανικά. Σε ότι ποσότητα θέλεις και ότι λαχανικά θέλεις αλλά μόνον αυτά. Δεν μπορείς να πιείς τίποτε άλλο εκτός από νερό και φυσικά απαγορεύονται τα αναψυκτικά (αυτό ισχύει για κάθε μέρα).


Ημέρα τρίτη.
Μπορείς να φας όσα φρούτα και λαχανικά θέλεις. Όπως τις δυο προηγούμενες ημέρες, δεν επιτρέπεται τίποτε άλλο εκτός από φρούτα και λαχανικά σε άφθονη ποσότητα.


Ημέρα τέταρτη.
Μπορείς να φας 8 μπανάνες και να πιείς 4 ποτήρια πλήρες γάλα μόνο. Δεν επιτρέπεται να φας ή να πιείς οτιδήποτε άλλο κατά τη διάρκεια όλης της ημέρας εκτός από νερό.


Ημέρα Πέμπτη, έκτη και έβδομη.
Μπορείς να φας 4 μερίδες κρέας βραστό ή ψητό, κοτόπουλο ή ψάρι και όσα πράσινα λαχανικά θέλεις. Απαγορεύεται το τηγανητό κρέας, το πανέ και οι σος επάνω του. Οτιδήποτε άλλο απαγορεύεται.


Επισημάνσεις
Αυτή η δίαιτα δεν αποτελεί μια πρόταση ισορροπημένης διατροφής και υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας. Επίσης, υπάρχει και η πιθανότητα να ξαναπάρεις τα κιλά αμέσως αφού τη σταματήσεις. Αν ωστόσο αποφασίσεις να την κάνεις να είσαι προσεκτική και να μην τη συνεχίσεις για πάνω από 7 ημέρες. Σε κάθε περίπτωση, πριν ξεκινήσεις συμβουλέψου και τον γιατρό σου. 

Πρέπει να ξέρεις

Μάθε περισσότερα

Αδυνάτισμα Σε Μία Εβδομάδα, Εβδομαδιαία Διατροφή, Express Δίαιτα, Express Διαιτες, Διαιτα Εβδομαδας, Εβδομαδιαια Διαιτα, Χάνω Κιλά Γρήγορα, Χάσε Κιλά Γρήγορα, Θελω Να Χασω Γρηγορα Κιλα, Πως Θα Χασω Γρηγορα Κιλα, Πως Να Χασω Γρηγορα Κιλα, Πως Να Χασω Κιλα Γρηγορα, Θέλω Να Χάσω Κιλά Γρήγορα , Χάσιμο Κιλών Γρήγορα, Χάστε Γρήγορα Κιλά , Γρήγορη Απώλεια Βάρους, Γρήγορη Απώλεια Κιλών, Γρήγορο Χάσιμο Κιλών, Δίαιτα Για Γρήγορη Απώλεια Κιλών, Διαιτα Εξπρες, Άμεση Δίαιτα, Απώλεια Βάρους Γρήγορα, Γρηγορες Διαιτες, Γρήγορη Δίαιτα, Δίαιτα Αστραπή , Δίαιτα Εύκολη Και Γρήγορη, Δίαιτα Εχπρεσς, Διαιτες Αστραπη, Διαιτες Γρηγορες, Διαιτες Express, Διαιτες Εξπρες, Ευκολη Και Γρηγορη Διαιτα

image image image

Νύφη

Νυφικά, αξεσουάρ, κοσμήματα! Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την μέρα του γάμου σας.

Ομορφιά

Μακιγιάζ, Μαλλιά, Χτενίσματα, Νύχια! Γίνε πιο όμορφη από ποτέ, την μέρα του γάμου.

 

Γάμος

Τα πάντα που πρέπει να γνωρίζεις και να κάνεις για να οργανώσεις μοναδικά ένα τέλειο γάμο.

Δώρα

Ευχές και Δώρα, για τη γυναίκα, τον άντρα, τους κουμπάρους, τα παιδιά και τους καλεσμένους.

 

Βάπτιση

Τα πάντα που χρειάζεται να ξέρεις για να οργανώσεις μια αξέχαστη βάπτιση στο μωρό σου.

Πάρτυ

Catering, μουσική, τραγούδια, χοροί! Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για ένα αξέχαστο πάρτυ γάμου.

 
Καταχωρήσεις
image

SoundBoxΔεξιώσεις γάμου, παιδικά πάρτι ή πάρτι βαπτίσεων, εταιρικές εκδηλώσεις, παρουσιάσεις ή και...

image

Flower's ΕυθυμίουΗ φαντασία , η ποικιλία , η κομψότητα και κυρίως η προσωπική φροντίδα και επιμέλεια είναι τα...

image

Kapetanakis StudioVideo & Photography: Wedding, Christening or Family Portraits Shooting

image

Πολυχώρος ΑθήναιονΜοναδικός Χώρος διαμορφωμένος με έμπνευση και φαντασία δημιουργεί τις προϋποθέσεις μιας...

Newsletter

Κάντε δωρεάν εγγραφή για να λαμβάνετε κάθε μήνα το newsletter με προτάσεις που θα σας συναρπάσουν!

- Εγγραφή στο Newsletter -