Διάβασε πριν ξεκινήσεις την αποτοξινωτική δίαιτα 15 ημερών

Βοήθησε τον οργανισμό σου να αποβάλλει τις τοξίνες ξεκινώντας αποτοξίνωση για 15 ημέρες.

ΔΙΑΙΤΑ 15 ΗΜΕΡΩΝimage

Newsletter

Θέλω να λαμβάνω άρθρα για Δίαιτα Express

Η αποτοξίνωση των 15 ημερών δεν περιλαμβάνει ένα προκαθορισμένο πλάνο γευμάτων. Εκείνο που προτείνει είναι η αποτοξίνωση με τη βοήθεια ροφημάτων και νηστείας. Αυτό λοιπόν που πρέπει να κάνεις είναι να νηστέψεις για 15 ημέρες όπως θα νήστευες για θρησκευτικούς λόγους και να αρχίσεις να πίνεις τσάι βοτάνων.


Η νηστεία
Οι κανόνες της νηστείας είναι σαφείς: κατά τη διάρκεια της απαγορεύονται το κρέας και τα γαλακτοκομικά , το αυγό και το λάδι. Η νηστεία που πρέπει να κάνεις εσύ για να αποτοξινωθεις περιλαμβάνει όλες αυτές τις απαγορεύσεις εκτός από το λάδι. Μπορείς να φας άφθονο ψάρι με σαλάτα, φρούτα και ψωμί (αλλά με μέτρο). Εκείνο που πρέπει να προσέξεις ωστόσο είναι να μην φας καθόλου τηγανητά και junk food. Πολλές φορές, κατά τη νηστεία μπαίνουμε στη διαδικασία να τρώμε εύκολα μα βλαβερά για την υγεία φαγητά που κατά τα άλλα δεν παραβιάζουν τους κανόνες. Ενδεικτικά μπορείς να φας για πρωινό ένα μπολ με φρούτα, για μεσημεριανό ψάρι με σαλάτα, σαν σνακ μερικά κομμάτια μαύρη σοκολάτα και το βράδυ μια σαλάτα με τόνο.


Τα υγρά
Τα υγρά και οι χυμοί θα παίξουν καθοριστικό ρόλο στην αποτοξίνωση καθώς μέσω αυτών θα αποβάλλεις τις τοξίνες από τον οργανισμό και τα νεφρά σου. Πιές πολύ νερό και φυσικούς χυμούς χωρίς προσθήκες ζάχαρης.


Τα αφεψήματα
Υπάρχουν ορισμένα φυτικά αφεψήματα που αποτοξινώνουν φυσικά τον οργανισμό και αυτά είναι:

• Το πράσινο τσάι και η λουίζα που έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

• Το γαϊδουράγκαθο που βοηθά στην αποτοξίνωση του ήπατος.

• Η πικραλίδα που είναι διουρητική και διεγείρει τις εκκρίσεις του παγκρέατος και των εντέρων.

• Η τσουκνίδα που είναι αιμοκαθαρτική.

• Το ταραξάκο που αποτοξινώνει το έντερο.

Άρχισε να πίνεις από ένα φλιτζάνι την ημέρα (αν σου αρέσει και περισσότερα) προσθέτοντας ελάχιστη ζαχαρη ή μέλι αλλά σε καμία περίπτωση γλυκαντικά.






Νύφη

Νυφικά, αξεσουάρ, κοσμήματα! Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την μέρα του γάμου σας.

Ομορφιά

Μακιγιάζ, Μαλλιά, Χτενίσματα, Νύχια! Γίνε πιο όμορφη από ποτέ, την μέρα του γάμου.

 

Γάμος

Τα πάντα που πρέπει να γνωρίζεις και να κάνεις για να οργανώσεις μοναδικά ένα τέλειο γάμο.

Δώρα

Ευχές και Δώρα, για τη γυναίκα, τον άντρα, τους κουμπάρους, τα παιδιά και τους καλεσμένους.

 

Βάπτιση

Τα πάντα που χρειάζεται να ξέρεις για να οργανώσεις μια αξέχαστη βάπτιση στο μωρό σου.

Πάρτυ

Catering, μουσική, τραγούδια, χοροί! Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για ένα αξέχαστο πάρτυ γάμου.

 
Καταχωρήσεις
image

Γάμος by Jennifer'sΜε αισθητική και ευαισθησία δημιουργούμε τον γάμο σας, ανάλογα με την προσωπικότητα, τις...

image

ΟνείριονΈνας χώρος με υψηλή αισθητική και έμφαση στην λεπτομέρεια, είναι αυτό που εισπράττει κανείς,...

image

Alexandra ArgyriΜε διακριτικότητα και συνέπεια είμαστε κοντά σας να αποτυπώσουμε τις εικόνες και τα...

image

Aneroussa Beach HotelΣτην μαγευτική Άνδρο μόνο 2 ώρες από την Αθήνα. Πάνω σε κυκλαδίτικη αμμουδιά. Αρχοντικά και...

Newsletter

Κάντε δωρεάν εγγραφή για να λαμβάνετε κάθε μήνα το newsletter με προτάσεις που θα σας συναρπάσουν!

- Εγγραφή στο Newsletter -