Διάβασε πριν ξεκινήσεις να κάνεις χημική δίαιτα

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις πρίν αποφασίσεις να ξεκινήσεις οποιαδήποτε χημική δίαιτα.

ΧΗΜΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑimage

Newsletter

Θέλω να λαμβάνω άρθρα για Δίαιτα Express

Χημικές είναι οι δίαιτες που βασίζονται σε ένα συγκεκριμένο συνδυασμό τροφών. Το βασικότερο σημείο τους ωστόσο είναι η πολύ περιορισμένη λήψη θερμίδων. Ενώ λοιπόν προστάζουν την κατανάλωση πολύ συγκεκριμένων τροφών, η απώλεια βάρους οφείλεται κυρίως στη χαμηλή θερμιδική τους αξία. Επιπλέον, κανένα φαγητό που περιλαμβάνεται στις χημικές δίαιτες δεν μπορεί να αντικατασταθεί με κάποιο άλλο. Αν δηλαδή η δίαιτα προστάζει ανανά για παράδειγμα, δεν μπορείς να το αντικαταστήσεις με κάποιο άλλο φρούτο.

Όσον αφορά στην αποτελεσματικότητα τους, αν ακολουθηθούν σωστά, οι χημικές δίαιτες έχουν αποτελέσματα. Ωστόσο δεν ενδείκνυται η παραμονή σε αυτές για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αντιθέτως, οι περισσότερες χημικές δίαιτες έχουν διάρκεια 3 ή 4 ημερών και προτείνεται η εναλλαγή τους με ένα υγιεινό διατροφικό πλάνο. Αυτό σημαίνει πως η χημική δίαιτα ακολουθείται κατά γράμμα για 4 ημέρες, διακόπτεται και ξεκινά μετά από ένα διάστημα υγιεινής διατροφής.

Για το αν είναι ασφαλείς, όπως για κάθε δίαιτα (πόσο μάλλον για μια χημική) η συμβουλή του γιατρού επιβάλλεται καθώς μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Ένα ενδεικτικό ημερήσιο μενού χημικής δίαιτας είναι το παρακάτω μα οι παραλλαγές του είναι δεκάδες.


Πρωινό
Ένα καφέ
Μισό γκρέιπφρουτ
Μια φέτα ψωμί ολικής άλεσης
Μια κουταλιά μέλι


Μεσημεριανό
Τόνος σε νερό
Μια κούπα μαρούλι
Καφές ή τσάι


Βραδινό
Μια μερίδα κρέας βραστό
Μια κούπα καρότα
Ένα πορτοκάλι
Μια μπάλα σορμπέ παγωτό







image image image

Νύφη

Νυφικά, αξεσουάρ, κοσμήματα! Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την μέρα του γάμου σας.

Ομορφιά

Μακιγιάζ, Μαλλιά, Χτενίσματα, Νύχια! Γίνε πιο όμορφη από ποτέ, την μέρα του γάμου.

 

Γάμος

Τα πάντα που πρέπει να γνωρίζεις και να κάνεις για να οργανώσεις μοναδικά ένα τέλειο γάμο.

Δώρα

Ευχές και Δώρα, για τη γυναίκα, τον άντρα, τους κουμπάρους, τα παιδιά και τους καλεσμένους.

 

Βάπτιση

Τα πάντα που χρειάζεται να ξέρεις για να οργανώσεις μια αξέχαστη βάπτιση στο μωρό σου.

Πάρτυ

Catering, μουσική, τραγούδια, χοροί! Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για ένα αξέχαστο πάρτυ γάμου.

 
Καταχωρήσεις
image

Helena KyritsiΤο ατελιέ της Helena Kyritsi, αποτελεί χώρο αφιερωμένο στην γυναίκα και εκπληρώνει καθημερινά τις...

image

Κτήμα Le ChevalierΓια στιγμές μοναδικές που θα θυμάστε για μια ζωή το Κτήμα Le Chevalier είναι εδώ για...

image

Tasty PlanetΑυθεντική εμπειρία γευστικής απόλαυσης είτε πρόκειται για μια κοσμική δεξίωση είτε για ένα...

image

Έπιπλα Αφοί ΚουρογένηΗ εταιρία κατασκευής και επισκευής επίπλων Αφοί Κουρογένη με έδρα τη Δάφνη...

Newsletter

Κάντε δωρεάν εγγραφή για να λαμβάνετε κάθε μήνα το newsletter με προτάσεις που θα σας συναρπάσουν!

- Εγγραφή στο Newsletter -