Αυγό: Θερμίδες και πληροφορίες

Εκτός από πηγή πρωτεινών, τα αυγά αποτελούν μέρος δεκάδων φαγητών και γλυκών.

ΑΥΓΟ ΘΕΡΜΙΔΕΣimage

Newsletter

Θέλω να λαμβάνω άρθρα για Δίαιτα Express

Τηγανητά μάτια ή ομελέτα, βραστά, ποσέ, σε γλυκά ή αλμυρά φαγητά τα αυγά είναι πλούσια σε πρωτείνες και αποτελούν βασικό στοιχείο της διατροφής μας. Έχουν κατηγορηθεί πως ανεβάζουν τα επίπεδα της χοληστερίνης μα, σύγχρονες μελέτες τείνουν να αποδείξουν πως είναι τόσο αθώα όσο είναι γευστικά.

Αυγό βρασμένο ή ποσέ
• 43-44 θερμίδες στα 28 gr βραστού αυγού
• 54 θερμίδες ένα μικρό βραστό αυγό
• 63-70 θερμίδες ένα μεσαίο βραστό αυγό
• 77-78 θερμίδες ένα μεγάλο βραστό αυγό
• 80 θερμίδες ένα πολύ μεγάλο βραστό αυγό
• 90 θερμίδες ένα πάρα πολύ μεγάλο βραστό αυγό
• 13 θερμίδες σε 1 μεγάλη κουταλιά βραστού αυγού
• 211 θερμίδες σε μια κούπα τεμαχισμένου βραστού αυγού
Ωμά αυγά
• 54 θερμίδες ένα μικρό αυγό
• 63 θερμίδες ένα μεσαίο αυγό
• 72 -78 θερμίδες ένα μεγάλο αυγό
• 80 θερμίδες ένα πολύ μεγάλο αυγό
• 90 θερμίδες ένα πάρα πολύ μεγάλο αυγό
Ασπράδια ωμά η μαγειρεμένα χωρίς λάδι
• 16-17 θερμίδες στο ασπράδι ενός μεγάλου αυγού
Κρόκοι ωμοί ή μαγειρεμένοι χωρίς λάδι
• 54-55 θερμίδες στον κρόκο ενός μεγάλου αυγού

image image image

Νύφη

Νυφικά, αξεσουάρ, κοσμήματα! Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την μέρα του γάμου σας.

Ομορφιά

Μακιγιάζ, Μαλλιά, Χτενίσματα, Νύχια! Γίνε πιο όμορφη από ποτέ, την μέρα του γάμου.

 

Γάμος

Τα πάντα που πρέπει να γνωρίζεις και να κάνεις για να οργανώσεις μοναδικά ένα τέλειο γάμο.

Δώρα

Ευχές και Δώρα, για τη γυναίκα, τον άντρα, τους κουμπάρους, τα παιδιά και τους καλεσμένους.

 

Βάπτιση

Τα πάντα που χρειάζεται να ξέρεις για να οργανώσεις μια αξέχαστη βάπτιση στο μωρό σου.

Πάρτυ

Catering, μουσική, τραγούδια, χοροί! Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για ένα αξέχαστο πάρτυ γάμου.

 
Καταχωρήσεις
image

Mamidakis CateringΔώδεκα χρόνια τώρα, σε κάθε εκδήλωση που αναλαμβάνουμε, δίνουμε τον καλύτερο εαυτό μας. Την...

image

Κτήμα Έλλη ΛέχουΤο Κτήμα Έλλη Λέχου σας προσκαλεί να μοιραστείτε μαζί του ιδιαίτερες στιγμές...

image

1014Lex. by Danai SakellariΓια τη σχεδιάστρια Δανάη Σακελλάρη, το νυφικό δεν είναι μόνο το πιο σημαντικό ρούχο κάθε...

image

Balux PriveΣτον μοναδικό χώρο του Αστέρα Γλυφάδας στο Balux sea side Escape διοργανώνονται οι πιο επιτυχημένες...

Οδηγός Επαγγελματιών

Βρείτε ποιος επαγγελματίας γάμου σας ταιριάζει. Από Wedding Planners μέχρι κτήματα δεξίωσης, ανθοπωλεία και ζαχαροπλαστεία.

- Αναζήτηση -

Newsletter

Κάντε δωρεάν εγγραφή για να λαμβάνετε κάθε μήνα το newsletter με προτάσεις που θα σας συναρπάσουν!

- Εγγραφή στο Newsletter -