Ασκήσεις γυμναστικής που στοχεύουν στην κυτταρίτιδα

Μείωσε την κυτταρίτιδα και δες τους γλουτούς σου με άλλο μάτι

ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣimage

Newsletter

Θέλω να λαμβάνω άρθρα για Δίαιτα Express

Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται όταν το λίπος συσσωρεύεται κάτω από την επιφάνεια της επιδερμίδας. Ενώ υπάρχουν πολλοί παράγοντες που την επηρεάζουν όπως το φύλο, τα γονίδια και η ποσότητα λίπους στο σώμα μας, υπάρχει μόνο ένας τρόπος να την καταπολεμήσουμε σωστά. Με σωστή διατροφή και γυμναστική! Εάν θέλεις να απαλλαχθείς από την αντιαισθητική όψη πορτοκαλιού, ξεκίνα αμέσως ασκήσεις που στοχεύουν κατευθείαν στην κυτταρίτιδα.
 
Απόκτησε τη χαμένη ελαστικότητα του δέρματός σου!
Η κυτταρίτιδα δεν θα φύγει από τη μία μέρα στην άλλη, ούτε μπορείς να την ‘ξεγελάσεις’ κάνοντας γυμναστική δυο φορές το μήνα. Φτιάξε ένα πρόγραμμα εκγύμνασης με ειδικές ασκήσεις για την κυτταρίτιδα και προσπάθησε να το ακολουθείς πιστά. Τρεις με πέντε φορές την εβδομάδα είναι αρκετές για να δεις ορατά αποτελέσματα. 
 
Δεν θα χρειαστεί να… πέσεις στα πατώματα, απλά κάνε καρδιαγγειακές ασκήσεις 30-60 λεπτά, οι οποίες τονώνουν τους μύες σε όλο το σώμα και καίνε το λίπος στα σημεία όπου εμφανίζεται η κυτταρίτιδα. Στα θετικά είναι ότι με αυτές τις ασκήσεις θα αυξήσεις και τον μεταβολισμό σου, επιτρέποντας στον οργανισμό σου να καίει το λίπος ακόμα κι όταν ξεκουράζεσαι! 
 
Για να εστιάσεις περισσότερο στις προβληματικές περιοχές κάνε ασκήσεις με βάρη ή κάμψεις, σήκωμα των ποδιών και πους απς. Βάλε στο καθημερινό σου πρόγραμμα 5-8 τέτοιες ασκήσεις για τα διαφορετικά σημεία όπου η κυτταρίτιδα είναι έντονη, κάνε 10-12 επαναλήψεις σε κάθε σημείο και τέλειωσες! Μπορεί να ακούγεται δύσκολο, όμως το αποτέλεσμα θα σε ανταμείψει. 
 

Νύφη

Νυφικά, αξεσουάρ, κοσμήματα! Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την μέρα του γάμου σας.

Ομορφιά

Μακιγιάζ, Μαλλιά, Χτενίσματα, Νύχια! Γίνε πιο όμορφη από ποτέ, την μέρα του γάμου.

 

Γάμος

Τα πάντα που πρέπει να γνωρίζεις και να κάνεις για να οργανώσεις μοναδικά ένα τέλειο γάμο.

Δώρα

Ευχές και Δώρα, για τη γυναίκα, τον άντρα, τους κουμπάρους, τα παιδιά και τους καλεσμένους.

 

Βάπτιση

Τα πάντα που χρειάζεται να ξέρεις για να οργανώσεις μια αξέχαστη βάπτιση στο μωρό σου.

Πάρτυ

Catering, μουσική, τραγούδια, χοροί! Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για ένα αξέχαστο πάρτυ γάμου.

 
Καταχωρήσεις
image

Gala Multi EventsΣας καλούμε σ' έναν ολοκαίνουριο χώρο, το Gala Multi Events για να στήσετε μαζί μας ένα σκηνικό...

image

CostantinoNυφικά για αέρινες, ρομαντικές και αξέχαστες νύφες. Δαντέλες τούλια, chiffon, συνθέτουν μαζί με...

image

Κτήμα Le ChevalierΨάχνετε το ιδανικό σκηνικό για το γάμο σας; Εξωτικό, πολυτελές και φιλόξενο; Το Κτήμα Le Chevalier...

image

Mary Theotoki Haute CoutureΤο απόλυτο SUR -MESURE πάνω σας!

Newsletter

Κάντε δωρεάν εγγραφή για να λαμβάνετε κάθε μήνα το newsletter με προτάσεις που θα σας συναρπάσουν!

- Εγγραφή στο Newsletter -