Αιμορροΐδες . Αντιμετωπίζονται;

Τι είναι, πως τις καταλαβαίνουμε, υπάρχει λύση;

ΑΙΜΟΡΟΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ – Πως να τις αντιμετωπίσειςimage

Newsletter

Θέλω να λαμβάνω άρθρα για Δίαιτα Express

Αν αναρωτιέστε και εσείς κατά πόσο επηρεάζει η διατροφή σας τις αιμορροΐδες σας που νιώθετε σε έξαρση, ερχόμαστε να σας πούμε πως ορθώς και το κάνετε. Ερεθίστηκαν ξανά και βρίσκεστε σε έναν πανικό. Πως θα το αντιμετωπίσετε και ίσως το καταπολεμήσετε σκέφτεστε ξανά και ξανά, όμως πριν περάσουμε σε λύσεις κατά τα άλλα εφικτές, καλό θα ήταν να γνωρίσουμε παρέα κάποια πράγματα που ίσως σας διαφεύγουν. 


Αρχικά να γίνει σαφές πως οι αιμορροΐδες είναι μια πάθηση των φλεβών στην περιοχή του πρωκτού, που ταλαιπωρεί πολύ κόσμο. Oι περισσότεροι συνήθως πιστεύουν πως υποφέρουν από αιμορροΐδες, ενώ στην ουσία εννοούν ότι υποφέρουν από αιμορροϊδοπάθεια, γιατί αιμορροΐδες έχουμε όλοι. Tο πρόβλημα ξεκινάει όταν οι φλέβες στην περιοχή του πρωκτού διογκώνονται, δημιουργώντας τοπική φλεγμονή. H φλεγμονή αυτή προκαλεί δυσφορία και αιμορραγία κατά την αφόδευση.

Και τώρα που μάθαμε τι είναι ακριβώς, μπορούμε να περάσουμε στις λύσεις και την καταπολέμησή τους. Η καταπολέμησή τους λοιπόν, ή μάλλον καλύτερα η αντιμετώπισή τους μπορεί να χαρακτηριστεί ως «συντηρητική».  Η αλλαγή των συνηθειών διατροφής, η άσκηση και τέλος, αλλά εξίσου μεγάλης σημασίας τοπική υγιεινή, ναι, μπορούν να κάνουν θαύματα!

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε λοιπόν είναι να εντάξετε στη διατροφή σας  τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου.  Προτεινόμενες τροφές: δημητριακά από νιφάδες βρόμης, φασόλια μαγειρεμένα, αχλάδια, μήλα, αρακάς, μαρούλι, αμύγδαλα. Επίσης, για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα των φυτικών ινών, φροντίστε να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα.

Επίσης, η συστηματική άσκηση ωφελεί, γιατί κρατάει σε καλή κατάσταση τα αγγεία, αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος . Καλό θα ήταν λοιπόν να δώσετε βαρύτητα έστω στο περπάτημα, αν έχετε περιορισμένο χρόνο για γυμναστήριο, τουλάχιστον για είκοσι λεπτά ανά ημέρα. Τέλος, φροντίστε για τη σχολαστική υγιεινή του πρωκτού ύστερα από κάθε κένωση. Ξεπλένετε με άφθονο νερό την περιοχή μετά τη χρήση σαπουνιού. Αν όλα αυτά, γίνονται παράλληλα, είστε πολύ κοντά στην ουσιαστική καταπολέμηση των αιμορροΐδων. 
 
 

image image image

Νύφη

Νυφικά, αξεσουάρ, κοσμήματα! Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την μέρα του γάμου σας.

Ομορφιά

Μακιγιάζ, Μαλλιά, Χτενίσματα, Νύχια! Γίνε πιο όμορφη από ποτέ, την μέρα του γάμου.

 

Γάμος

Τα πάντα που πρέπει να γνωρίζεις και να κάνεις για να οργανώσεις μοναδικά ένα τέλειο γάμο.

Δώρα

Ευχές και Δώρα, για τη γυναίκα, τον άντρα, τους κουμπάρους, τα παιδιά και τους καλεσμένους.

 

Βάπτιση

Τα πάντα που χρειάζεται να ξέρεις για να οργανώσεις μια αξέχαστη βάπτιση στο μωρό σου.

Πάρτυ

Catering, μουσική, τραγούδια, χοροί! Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για ένα αξέχαστο πάρτυ γάμου.

 
Καταχωρήσεις
image

Tasty PlanetΑυθεντική εμπειρία γευστικής απόλαυσης είτε πρόκειται για μια κοσμική δεξίωση είτε για ένα...

image

Πολυχώρος ΑθήναιονΜοναδικός Χώρος διαμορφωμένος με έμπνευση και φαντασία δημιουργεί τις προϋποθέσεις μιας...

image

Gazoo Events Ο πολυχώρος Gazoo Events, στο κέντρο της Αθήνας,είναι ένας καινούργιος hi-tech χώρος!Βρίσκεται στο...

image

Balux PriveΣτον μοναδικό χώρο του Αστέρα Γλυφάδας στο Balux sea side Escape διοργανώνονται οι πιο επιτυχημένες...

Newsletter

Κάντε δωρεάν εγγραφή για να λαμβάνετε κάθε μήνα το newsletter με προτάσεις που θα σας συναρπάσουν!

- Εγγραφή στο Newsletter -